要不要我把它扩成一条赛前通稿或改写成更醒目的标题？先给你几个选项，看看哪个路子对味：

备选标题

• 国安心态稳备战决赛：走出亚冠阴影，全力冲冠
• 摆脱阴霾重整旗鼓，国安以平常心迎接决赛
• 走出失利阴影，国安决赛前状态回正
• 国安决赛前心态归零：专注细节，向冠军发起冲击
• 从阴影到阳面，国安以稳定心态迎大考

简短导语 在经历亚冠失利后，北京国安全队完成心理与技战术层面的“双重重启”。队内节奏回归、备战节奏稳定，球队以平常心迎接决赛，对比赛过程与细节控制提出更高要求。

赛前要点

• 心态：内部总结到位，强调“归零”与过程导向，训练课强度与密度恢复常态；
• 技战术：加强二次进攻与中前场逼抢，定位球演练占比提升；
• 人员：主力框架稳定，个别伤员回归可用（以赛前名单为准）；
• 对手：重视对手中场组织与边路速度，准备“中路压迫+边路合围”的应对方案；
• 目标：上半场稳住节奏，下半场通过体能与换人冲击；
• 细节：减少非受迫失误，控制情绪与犯规区间，守转攻速度要求更快。

需要我：

1. 写一版300-500字赛前通稿；
2. 做一份对手技术分析+首发预测；
3. 出三条社媒短文案（微博/视频口播）？